Nakrmte svou mysl

clanekhanka 

Naší realitu ovlivňuje to, čím se obklopujeme a čemu věříme. Po tomto uvědomění jsem začala mnohem důsledněji sledovat informace i prostředí, se kterým se dostávám do kontaktu.

V roce 2009 jsem přestala sledovat televizi a poslouchat rádio. Pracovali jsme tehdy ve Vídni, kde jsme televizi neměli a já si uvědomila, kolik času najednou mám.

 

V televizi nám předvádějí zástupy jiných lidí a jejich životů, a tím z nás snímají odpovědnost za vytváření našeho vlastního života. Sledujeme, jak něco dělají jiní lidé, místo abychom to dělali sami.

Tom Hodgkinson

 

Postupně jsem přestala číst i zprávy na internetu.

Pocítila jsem obrovský pocit svobody a lehkosti. Přestala jsem se trápit tím, kde se stala jaká katastrofa. Uvědomila jsem si, že se nic nestane, když to nebudu vědět a ani není v mé moci, abych to nějak ovlivnila.

Měla jsem z toho jen nepříjemné pocity, které ovlivňovaly zbytek celého dne.

 

Když jsme se po roce vrátili domů, televize a rádio bylo první, co jsme vyhodili.

Reakce okolí byla: „To nejde! Musíš mít přece povědomí o tom, co se děje!“

 

A víte co se stalo za těch 5 let?

NIC! Nic mi neuniklo.

Vše, co je opravdu důležité, se ke mě dostane přes rodinu nebo přátele.

Informace, které potřebuji, mi pomáhá vždy spolehlivě najít „strejda Google“

 

Uvědoměním, že nemusím všemu dávat pozornost a že nemusím všechno konzumovat, mi dává ohromnou svobodu a obrovské množství času na smysluplnější činnosti.

 

Kdysi lidé věděli jen to, co se odehrálo maximálně ve vedlejší vesnici. Za celý život se k nim dostalo tolik informací, kolik má v sobě nedělní příloha novin.

Tito lidé mohli žít teď a tady, se svobodnou myslí a beze strachu.

 

Častokrát se nás lidé ptají: „Co děláte, když nemáte televizi? Nenudíte se?“

Spíš bych se ale já chtěla zeptat, zda je možné dodržovat televizní program, ještě k tomu každý den stejně, když kolem se děje tolik věcí 🙂

 

Vytvořila jsem si svůj pozitivní svět…

Televizi jsem nahradila vědomou volbou inspirativních filmů nebo čtením zajímavých knih, které můj život posunují vpřed.

Nikdy jsem nebyla vášnivý čtenář a ani povinná četba ve mě nezanechala tento návyk.

Teprve, když jsem narazila na knihu Ekozahrady, vše se změnilo, a to jsem ještě netušila, že tři roky po tomto setkání budu na stejných stránkách uvedena jako doporučený designér zahrad 🙂

Má knihovna se rychle začala rozrůstat, nikdy bych nevěřila, že se ze mě stane takový milovník knih.

 

knihy

 

Nakrmte svou mysl

Místo poslechu rádia jsem si připravila seznamy hudby do telefonu podle různých žánrů, které poslouchám v autě nebo na cestách. Poslouchám i různé motivační nahrávky nebo se učím angličtinu.

Byly časy, kdy jsem si nedovedla představit cokoli dělat bez rádia nebo hudby v pozadí.

Zpočátku bylo těžké být jen tak potichu, sama se sebou. Měla jsem prostor naslouchat svému srdci, ale ne vždy byla spokojena s tím, co jsem slyšela.

 

Začala jsem se doopravdy cítit.

 

Nyní mám nejraději „Koncerty ticha“.

Miluji čas sama se sebou v lese nebo při práci na zahradě za zpěvu ptáků a poskakujících veverek, kdy dávám prostor volnému průchodu myšlenek.

Zavírám tak na nějaký čas dveře a okna vědomí. Dopřávám si trošku klidu, abych vytvořila místo pro nové věci.

Časopisy

Reklamy a módní časopisy ve mě vzbuzovaly pocit, že musím být dokonalá a neustále jsem se srovnávala s lidmi.

 

Reklamy nám diktují, jak máme žít. Do našeho podvědomí nám vkládají obraz „ideální“ rodiny, ženy, partnera… Vzbuzují v nás pocit touhy po všech těch věcech.

 

Dlouho mi trvalo, než jsem si uvědomila, že dokonalá už jsem a nepotřebuji se srovnávat s nikým jiným, než sama se sebou.

Místo klasického tisku jsem začala číst časopisy, které můj život opravdu obohacují a posunují kupředu.

 

Dopřejte své mysli kvalitní materiál, kvalitní ingredience.

Dieta složená z dobrých knih, bez ubohých novin a časopisů, které v nás vyvolávají úzkost a strach, je základem kvalitních myšlenek a soběstačné, vynalézavé osobnosti.

Tom Hodgkinson

 

Moje tipy:

Hudba:

Grooveshark – místo, kde můžete zdarma poslouchat kterýkoliv žándr hudby a vytvořit si své seznamy k práci nebo relaxaci.

Deezer – k práci poslouchám úžasný playlist Richarda Krajča.

 

Časopisy:

Osobní rozvoj – magazín pro skutečný život plný inspirativní příběhů, návodů a tipů.

FirstClass – úžasný časopis o světě a myšlení úspěšných, díky kterého se začněte na věci dívat z úplně jiného úhlu pohledu.

Regena – časopis o zdraví, bylinkách, psychologii, přírodních zahradách a články mé životní učitelky Zuzany Hoznoni o lymbickém otisku.

 

Knihy pro začátek:

Tom Hodgkinson:

Jak být volný

Jak být líný

Staré dobré časy

Hana Trnčáková
Hana Trnčáková
Je mentorka v oblasti nastavování systémů komunikace a práce v týmech. Věnuje se aktivně osobnímu rozvoji, přirozenému životnímu stylu a vztahům mezi lidmi. Za nejlépe strávený čas považuje pobyt v přírodě a sama ze sebou. Zde hledá všechny zdroje vlastní inspirace a životního nadhledu. Řídí se vlastním mottem: Žij, co cítíš. Nejdůležitejší hodnoty jsou pro ní pravda a láska. A to ve svém pravém slova smyslu a dopadu na životy lidí. Věří, že člověk má odpovědi primárně v sobě a pokud se vydá cestou jednoduchého života, život bude nakonec jednoduchý, čistý a bez zbytečných nánosů.
Komentáře